要使用秀米来插入视频，可以按照以下步骤操作：

在秀米编辑器中，找到您要插入的视频位置，然后点击“插入”按钮，选择“视频”选项。

接下来，在弹出的视频插入框中，输入视频链接或者上传本地视频文件。如果您的视频已经上传到视频平台，可以直接复制链接，然后粘贴到秀米中。

当您完成输入视频链接或者上传视频文件后，可以自定义一些视频设置，如视频大小、自动播放等。您还可以为视频添加描述和标题，以便人们更好地了解视频内容。

点击“确定”按钮，就可以在您的秀米文档中插入视频了。

使用秀米插入视频的方法比较简单，而且非常实用。如果您正在制作展示文稿、演讲稿、教学课件等文档，那么插入视频可以更好地展示您的思路和内容，同时也能够更吸引人的关注。

插入视频还可以更好地呈现某些场景，如演示产品功能、展示实验视频等。这些场景需要依托视频特性，才能更直观地表达和理解。

秀米是一个非常优秀的文档编辑器，它提供的插入视频功能可以让人们更好地展示自己的思想和内容。如果您需要在文档中添加视频，不妨试试秀米这个工具。