怎样戒掉赌瘾？答案很简单：停止。要做到这一点却并不容易。

赌瘾不是一种普通的习惯或嗜好，它是一种病态行为。赌瘾患者会因为而失去金钱、家庭、社交关系、以及职业等方面的稳定。而这种行为不仅会对个人造成巨大的负面影响，同时也会对周围的人带来痛苦和烦恼。

接着，一个人要戒掉赌瘾，首先需要认识到自己已经沉迷于。这个阶段很重要，因为如果一个人不能承认自己已经有赌瘾，那么他就永远不会采取行动去戒掉赌瘾。

然后，赌瘾治疗最有效的方法是寻求专业帮助。有一些成瘾的人因为羞耻和自卑而不愿意告诉他人自己的问题，但是这种做法只会让问题变得更加严重。成瘾的人可以通过寻求心理咨询、加入赌瘾互助组织等方式来获得帮助。

一个人要戒掉也需要从生活环境和生活方式两个方面来改变自己的行为。改变生活环境，例如把自己从骰子场地或赌场移开，可以减少受到的诱惑。改变生活方式则包括了建立一种健康的生活模式，例如多参加社交活动、加强身体锻炼、创造更深层的社交圈子等，这些活动可以帮助一个人戒掉赌瘾。

总的来说，戒掉赌瘾需要认清自己已经沉迷，并采取合适的方式来戒掉赌瘾。通过改变自己的生活环境和生活方式来减少对自己的诱惑，以及寻求专业帮助来治疗赌瘾。赌瘾并非无法戒掉，只要我们有信心、下定决心，同时也积极行动，就一定能够摆脱的困扰。