结巴怎么办?偶尔的口吃和停顿是大多数人普遍存在的正常现象，大多数人根本不在乎。但是很多口吃朋友过于追求完美，不允许出现任何问题。当他们说话时反复停顿时，他们会感到神经敏感和紧张。认为自己的口吃是个大问题，影响心情。这就是口吃的病态心理。如果不改变这种病态心理，口吃这辈子都好不了。下面看看结巴最有效的训练方法吧。

　　一、诗歌朗诵法

　　很多口吃的人只说口吃，唱歌看书都很流利。这是因为歌曲和诗歌非常有节奏，朗朗上口，记忆和表达非常流畅。通过诗歌朗诵，我们刻意训练自己的表达方式，抑扬顿挫，合理控制自己的语言速度，长期坚持。口吃患者可以用语言节奏表达自己想说的话。

　　二、胸隔膜气息训练。

　　结巴怎么办?通过观察，大吃的人大多气息较弱或不稳定，导致发声困难。首选是摇下颌，耸肩，让头足够放松，有利于发声。其次，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球等运动方式增强了胸隔膜和腹肌的功能，为语言表达提供了最直接的呼吸支持。

　　三、心理疏导

　　越想口吃，说话越口吃;越听说口吃，说话越口吃。一般来说，在公共场合，如果气氛紧张或人数众多，普通人会因为紧张而语无伦次，更不用说口吃患者了。所以最好选择口吃患者信任的人，在舒适轻松的氛围中进行心理咨询。