自然辟谷是指通过改变饮食、生活方式等自然方法去调理身体，达到身心健康的一种方法。这种方法从古至今一直被广泛使用，因为它既可以预防和治疗多种疾病，又可以增强免疫力和延长寿命。下面将详细介绍自然辟谷的原因。

自然辟谷是一种非侵入性和无毒副作用的方式。与传统医学的药物疗法相比，自然辟谷不需要摄入药物，因此没有副作用、不会对人体造成伤害。传统医学喜欢通过削减生命的健康来来追求治愈某个疾病，而自然辟谷则是为身体提供养分巡回流量的丰富疗法，它并不削弱或瓦解身体的自然功能，反之它帮助身体更好地自我修复，从而促进健康。

自然辟谷推荐的食品种类和质量有所不同。自然辟谷需要遵循“素食为主，杂食为辅，药食并用”的原则，强调的是以植物为主的食物和天然的药食，这些食物提供的能量营养更全面，有助于身体清除毒素和改善代谢。自然辟谷也鼓励选用有机种植、无污染的食品，如有机蔬菜、纯净水、无毒的调味料，这将大大减少毒素和污染物对健康的负面影响。

自然辟谷是一种促进身体自然自愈的方法。随着人类生活方式的改变以及污染程度的加剧，人们的身体面临更大的压力和威胁。自然辟谷能帮助人们更完善地掌握促进健康的技能。它通过调整饮食、锻炼和情感状态等方面，为身体内部的自我修复力提供支持和帮助。通过减少吸入或消化有害物质，使身体得到充分的营养，提高对外部环境的适应能力。

自然辟谷是一种无侵入性和对身体有益的健康方法，这种方法不仅可以增强免疫力和预防多种疾病，同时也可以改善心理健康和提高身体的适应能力。如果你想长期保持身心健康，不妨试一试自然辟谷。